这小半年来,翻过的一些书,部分还没看完。
首先,很多人做事情找不到动机,我分别看了《动机心理学》、《WOOP思维》、《游戏化实战》。
然后,知道怎么做的时候,却不没有做,这个部分参考《Tiny Habits》(Fogg行为模型)、《行为设计学:零成本改变》(象与骑象人)。
最后,有些人总是失败,需要成长心态,《Mindset》。
所以我最近半年看的书,基本围绕行为科学,涉及心理学、行为经济学,让人能有能力做到自己想做的事情,无论外部动机还是内部动机。试图找到那种知道并做到的一些途径。当然,这个路径并没有那么简单,在Fogg行为模型中,也提到了能力链条,其中如何将知识变成技能,并把技能变成能力是有很长的一段旅程要走。
我还在看《认知天性》、《认知设计》,分别是让人如何在一个个认知提升环节中度过难关的,然而这些只是框架,具体到某个领域、某个行业、某个能力,那还需要补充太多太多信息了。
比如健康饮食这块,我看完了《个性化饮食》、《饮食的迷思》,然后在看《你是你吃出来的2》、《菌群大脑》、《谷物大脑》。
最后就是发现,看完容易忘也很正常,最近打算训练一下看书的技巧,有一本《How to Take Smart Notes》待看来着。
我感觉,这篇小记录,可以作为后续内容的大致框架,然后慢慢的一一来拆解。