ThinkPad X390 黑苹果小记

大概整了一两周,终于把黑苹果整好啦!虽然说不支持AirDrop,目前是能用的状态了。

为什么要整黑苹果?

说起来,真的是比较悲催的事情,从大学用到现在的手机号码一直没有去注销,以前绑定的账号太多了,所以一直用来收验证码,但是这个手机又不用一直带着。工作之后,换了阿里通信的170号码,本来双卡双待挺好的,然而现在虚拟号支持越来越差,阿里通信的套餐也越来越贵,又是因为绑定的账号太多,所以也要接受短信。

本来用多卡宝那种硬件,但装个应用还要开后台,实在是太麻烦啦~

于是目前的方案则是一台 iPhone SE 专门用来收验证码,转发到其他Apple生态设备,比如我的主力机iPhone 11 Pro,这样的话,用原生信息应用接收短信就好啦。然而卡壳的地方是……

有一天,我在Windows电脑上看着网课,电话一个个接着一个不断,而且都是广告电话,我得摘下耳机,拿起手机,接听,竟然是广告电话,挂断,继续看网课,……咦?刚刚老师说了啥?于是我有了个新想法,能不能在先有设备上把电话也给接管了……

于是心一横,查了下手上的ThinkPad X390,还真的可以诶,那么走起了黑苹果……

当中遇到了哪些问题?

遇到过显示卡顿、触摸板设置丢失、HDMI无法输出、Intel无线无法驱动等等问题,好在GitHub上有好心人分享了EFI,不过我发现并不能完全适用,后来我又重新调整了一下OC、Kext以及配置,这下终于比较完美啦~

和GitHub上好心人的区别是,我并没有仿冒Intel UHD Graphics 630 (Mobile) ,而是直接用 Intel UHD Graphics 620,只不过我试了雷电3输出显示器似乎没有4K@60帧,好在我平常使用没有那么多需要外接显示器的需求。如果开会投影的话2K@60帧也完全足够使用。

为什么没有买白苹果?

我想再等等,现在X86平台、ARM平台的MacBook都在售,等待ARM平台硬件更新的版本稳定了…… 然后慢慢回到Apple全家桶……

Sony ZV-E10 体验小记

上周末,我租了一台Sony ZV-E10玩玩,这台相机给我感觉最大的变化(或改进?)如下:

  • 相机挂绳位置相对于原来的α6xxx来说,没有了金属的声音。
  • 相机左侧插拔数据线的位置,终于不是那种按着拉一下,而是一掰就能方便打开的。
  • 无线传输支持RAW格式,以及原始视频。
  • 相对于α6600来说,好像直出颜色没那么黄了(不知道是不是我6600的设置问题)。
  • 相对于α6600来说,真的轻巧,我老婆拿着也不觉得重。
  • 对焦也很快,没有大光圈定焦,也能有背景散焦。
  • 支持USB摄像头的功能,但我好像现在会议不多,已经用不到了。记得这两年有几次为了老板的高质量会议,给他配了采集卡+α6400。

其他问题:
4K 60帧依然没有?看你自己,反正Adobe Premiere Rush视频好像导入不进去(2021年8月16日)。我自己用下来,拍着玩1080P高帧率也挺有意思的。

电子书阅读方式,似乎找到了自己的阅读方式

我发现看电子书的时候习惯了快速浏览,而最简单的摘录方式是划线。看完书之后,要不是再翻一遍摘录,很快就忘记了摘录了啥。况且,在墨水屏幕上打字真的挺别扭的,倒不是因为屏幕响应速度,而是批注有时候是得涂涂画画才能理解的(用自己的表达能把作者的话讲明白)。

所以,电子书的阅读方式可能是,浏览、划线,导出笔记,手写批注,重新整理笔记变成卡片,写入到笔记系统。

如果在书里,能找到自己模糊的点,那真的是太棒了,因为很可能就是一个新的线索继续挖掘。

PS:
虽然有些电子墨水屏设备有涂涂画画的笔,但是整理起来太累了,不如打印笔记后,纸质文件上处理。

最近好像不太爱看视频了?

我想了想,最近的确很少看视频,看书更多。我发现的事情有这么几个情况:

  • 视频遗漏的信息会更多,有很多细节一闪而过,虽然看书有时候很慢,但是在自己理解过程中影响更深,如果看完了书再看视频,或许更好理解。
  • 视频能做标注的方式还是很有限,前段时间我在使用Udemy的时候,我发现在右侧可以选中视频字幕,还挺方便,至少摘录到自己的笔记本上做标注会比较方便。
  • 至于B站、YouTube视频,我看得更少了,因为有一个现象,不知道你们有没有注意到,就是从小,我们以记录要点的方式进行学习以及考试,以至于训练成了记录要点的思维方式,所以我们很多创作者的内容,只有个别头部账号能做到故事(例子)的解说到要点,然而如果像我这样的观众想记录下来的话,我发现还是得用文字。太过于麻烦,后续也不太好整理。如果截图嘛,需要在播放的时候倒回去……最近看了三个循证医学的视频,看完之后还是写了个小笔记来着。
  • 最后一个情况是,视频作为这个时代主流的媒体,有时候是操纵人心,不用说电商直播是在鼓动观众买这个买那个,而观众情绪冲动的时候一个劲儿的买,然而这种即时反馈带来的快感不可持续。就如同知识分享,有时候都很难说,毕竟知识内容的制作团队也需要养家糊口。

如果可以,我希望创作者们能分享更多经验,而不是书本里有的知识,互联网上已经有很多内容是可以被索引到了,创作者如果可以做出嚼碎了知识后,分享自己的经验,或许这会给观众带来更多启发。或许,这也就是常说的“师承”、“传承”吧。

大脑在处理信息时的记忆容量是有限的

认知负荷理论(Sweller, 1988)认为,大脑在处理信息时的记忆容量是有限的。

1- 当需要学习的材料同时大量涌入时

2- 当学习材料的复杂程度过高时

3- 当学习材料的呈现方式设计不当时,会导致认知过载,即因信息过量过难过乱而导致大脑无法处理的情形。

认知过载会损害大脑的图式学习机制,导致学习效率低下。

这小半年来,翻过的一些书,部分还没看完。

首先,很多人做事情找不到动机,我分别看了《动机心理学》、《WOOP思维》、《游戏化实战》。
然后,知道怎么做的时候,却不没有做,这个部分参考《Tiny Habits》(Fogg行为模型)、《行为设计学:零成本改变》(象与骑象人)。
最后,有些人总是失败,需要成长心态,《Mindset》。

所以我最近半年看的书,基本围绕行为科学,涉及心理学、行为经济学,让人能有能力做到自己想做的事情,无论外部动机还是内部动机。试图找到那种知道并做到的一些途径。当然,这个路径并没有那么简单,在Fogg行为模型中,也提到了能力链条,其中如何将知识变成技能,并把技能变成能力是有很长的一段旅程要走。

我还在看《认知天性》、《认知设计》,分别是让人如何在一个个认知提升环节中度过难关的,然而这些只是框架,具体到某个领域、某个行业、某个能力,那还需要补充太多太多信息了。

比如健康饮食这块,我看完了《个性化饮食》、《饮食的迷思》,然后在看《你是你吃出来的2》、《菌群大脑》、《谷物大脑》。

最后就是发现,看完容易忘也很正常,最近打算训练一下看书的技巧,有一本《How to Take Smart Notes》待看来着。

我感觉,这篇小记录,可以作为后续内容的大致框架,然后慢慢的一一来拆解。

选择不再带来自由,反而会削弱自由,甚至可以说压制自由

假如有人跟你说,改变很难是因为人们生性懒惰或者心生抵触,那可真是大错特错。原因恰恰相反,改变很难是因为人们不堪重负,甚至耗尽了力气。这正是你所不知道的第二个关于改变的事实:看似懒于改变,实则精疲力竭。
人对现状感到稳定舒适,是因为多数选择都已被挤出我们的生活。你形成了自己的一套每日例行公事,也形成了处理事情的既定办法。一天中的大部分时间,骑象人都在自动驾驶;但是在面对改变的时候,自动驾驶系统不再管用,选项骤增,自动反应的习惯变成了陌生的决定。
正如巴里·施瓦茨在《选择的悖论》一书中所说,当面临的选择越来越多,“我们将不堪重负。选择不再带来自由,反而会削弱自由,甚至可以说压制自由”。

—— 《行为设计学:零成本改变》,奇普•希思(Chip Heath)、丹•希思(Dan Heath)

喝水这件小事?

谁能想到,让我自己多喝热水的办法简简单单,马克杯换成保温杯,再整一个偶尔可以咬的吸管……

怪不得我以前喜欢插根吸管喝罐装冰可乐,原来是保温效果良好的同时还有吸管~

这是我在2020年11月4日在微信朋友圈发的感叹,当时看完Fogg的《Tiny Habits》还没多久,一直想着如何套用B=MAP的模型,让自己多喝水来着。

写下这篇文章的时候已经是2021年2月底了,没想到曾经我是只喝饮料的人,现在桌上两个杯子,专门用来喝水,当中到底经历了哪些过程呢?

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巴里·施瓦茨在《选择的悖论》一书中说,当面临的选择越来越多,“我们将不堪重负。选择不再带来自由,反而会削弱自由,甚至可以说压制自由”。 ​​​

Samsung Galaxy Tab S7 使用心得

我属于比较早期就使用平板的小白鼠,第一代iPad和Nexus 7都还在。我以前认为iPad Pro问世后,平板能代替电脑,至少我尝试了一阵。没熬到iPad OS发布,我就早早放弃了。放弃原因还是因为应用生态不完整,以及无法打造量身定制的工作流,如今时代变化了。我仍然想尝试一下这个时代的解决方案。

这个时代几乎是可以靠着浏览器就可以干活的,从原来的独立版只能自己干活的应用生态,因为浏览器的原因可以协作创作思维导图、文档、设计,甚至已经有了音视频云编辑。这篇文章主要是摸索了下使用Samsung Galaxy Tab S7后,对一些使用场景的应用推荐。

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春节在家给自己找了个备用电脑,Asus K43SV 升级记录

春节前,我就在想,在家好像台式机一直没有配显示器,现在家里也没有空间可以再把台式机摆出来,但依然垂涎其性能。
虽然三星平板能让我远程桌面到台式机,然而微软的远程桌面旧版本不能映射Windows等功能键,新版本不支持中文输入,如果用向日葵这类软件体验又不是特别好,延时和系统界面上都会有奇怪的错误。
好在,我爸他老人家有一台古早Windows笔记本没有扔掉,于是我就搞来评估了一下,这台Asus K43SV 配置看上去还可以,就是有以下几个问题。

  • 内存DDR3 8G 1333Mhz,好像有点不够,如果浏览器页面开多一些
  • 硬盘HDD 1T,容量挺大但速度挺慢,开机将近1分钟
  • 无线网卡不支持5Ghz,既然要远程桌面,2.4Ghz还是比较慢的
  • 散热不太行,风扇有异响,测试中发现CPU温度可能会有过高的情况
  • 系统仍然是Windows 7,如果更换无线网卡会遇到没有驱动的问题
  • 笔记本电池不行,离开电源线只能用十来分钟
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无论你想做什么,有什么梦想,都要大胆去做。
勇气蕴含着天赋、力量和魔法。

—— W. H. Murray,《苏格兰人的喜马拉雅探险之旅》,1951年

现实残酷起来的话,绝对不会考虑人的承受能力。天灾人祸,毫无征兆地冲击着每个人的生活,危机接连出现的时候没有什么机会让人喘息。稳定的情绪和积极的心态在这些事情面前是一种能力,是武器,也是救命稻草。

—— 邵夷贝,《好心情手册》

使生活愉快的关键在于,先去选择必要的东西,然后热爱所选择的东西。

—— 欧文·亚隆,《当尼采哭泣》

到底是什么造成了我们“低效高耗”?

很多人说,现代人最缺乏的就是专注力。我们失去了专注的力量,花费了很多时间在社交媒体、胡思乱想,以及应付焦虑恐惧等消极情绪上。大家总是说,要提高专注力、自控力,就要锻炼强大的内心,要自律,要自我约束。但实际上,比专注力和自控力更重要的,是自我觉察的能力。

—— 邵夷贝,《好心情手册》