As Einstein is credited with saying: “The definition of insanity is doing the same thing over and over again, but expecting different results.”
正如爱因斯坦所说：“精神错乱的定义是一遍又一遍地做同样的事情，但期待不同的结果。”
哈哈，就在写我上面这段话的时候，页面崩了一次，所以，聊到哪里就是哪里哦~
为什么想要讲这个话题？
我觉得吧… 有时候可以不做“好学生”，然后生活就轻松了。咦，你会问“好学生”是太努力嘛？我想说，这是两码事，我更想说的是“好学生”心态。
“好学生”特指有刻板目标（比如成绩，你或许知道成绩属于外部动机，失去了成绩你可能会没有了学习动力），且会追着目标看自身和目标的差距，而不太会了解自己进步了多少。这往往会错过很多获得自信并转化为内部动力的机会。
这里面有这么几个关键词，或者我们称之为线索进行捉摸也可以：目标、差距、进步。
目标，那是遥不可及的差距
理想就像沙漠中的地平线。它们照亮了前方的道路，并为设定可实现和可衡量的目标提供了方向。但是就像地平线一样，理想本身是不可估量的，遥不可及的，不断移动的。 《The Gap and The Gain》，Dan Sullivan / Dr. Benjamin Hardy ，2021 Oct. 19
远方的目标重要嘛？重要，而且让我们自己充满兴奋，并保持积极的状态。
如果没有一个让你兴奋或激励的未来，现在就变得毫无意义，没有目的。没有未来，现在也会变得没有方向，这令人沮丧，导致分心和平庸。
总是很遥远。我记得2016年在西藏旅行的时候，我看到前面山脉连绵，然而驱车穿越甚至要两三个小时，都还没到山脚下。但是，也只有自己回头看看走过路的才会发现，其实已经行驶了很远的距离。
差距，那是让人心碎的动力
前段时间，有个朋友和我说，焦虑才能有动力。他看着自己的血糖数据，会说，我接下来不能吃那么多面条了，还补了一句，每次看到血糖数据，都会焦虑，但也只有这样的焦虑才能让自己少吃一点。
这时候我就问了，如果世界上没有血糖仪这样的仪器，你觉得你还是“应该”少吃一点你喜爱的面条，还是“可以”少吃一点？
我们看着目标，为了避免焦虑，做了些强迫自己的事情（我们也可以称之为应该做的事），你说这不是心碎的动力，那又是什么？
所以嘛，当自己持续处于不快乐的情绪状态下，如果失去了外部动力，你说我们怎么在继续前进？此时的自己，往往会说，太难了，要么今晚就放纵一顿吧，来了一顿夜宵。
进步，那是重获自由的动力
人嘛，总是喜欢自我解释的，你看到了自己远离目标还很遥远，那么我们就当作那只是一个方向。或者，用这么一种提问方式继续下去会更合适。
你有想过： 现在的你，是未来的你嘛？
未来的你，又是现在的你嘛？
我们设定了一个目标，其实是一个未来的自己要去完成的。他可能拥有现在的你所不具备的经验，跨过了很多难关，终于达到了目标，让现在的你刮目相看。
那么，未来的他需要现在的你做些什么努力呢？你可以选择A方法，也可以选择B方法，更重要的是，在过程中不断的总结经验获得成就。
毕竟，目标是动态的，别说你自己在变化，万物都在变化，5年、10年、15年世界大不同，我们所制定的目标，只是一个方向罢了。
朝着这个方向，我们在过程中和自己的“过去”（进程中的过去）比较， 从中找到让自己成长的经验， 无论何种结果（自认为的失败或成功）都会收获胜利（经验）。
你会发现：我现在的思考方式≠我未来的思考方式。我们当下要做的事情是，接受曾经的自己，并找到进步（往往会大幅增强信心哦！），然后继续前进。
进步就是一切。如果我们作为人没有进步，那么我们就是放弃了自己。如果我们不相信别人能取得进步，那么我们已经放弃了他们。 《The Gap and The Gain》，Dan Sullivan / Dr. Benjamin Hardy ，2021 Oct. 19
接受过去的自己，你可以：
- 对他们有同理心、同情心和尊重。
- 他们当时的处境和你现在不同。
- 他们有不同的观点。
- 他们有一个不同于你现在的同龄人。
- 他们没有你现在拥有的知识、工具或技能。
There is nothing noble in being superior to your fellow man; true nobility is being superior to your former self. Ernest Hemingway
找到进步，你可以在走向目标的过程中，和过去的“自己”做比较，并收获成就。
当处在“差距”模式中，你会问自己：“为什么会这样？”并让自己处于了一种受害者模式。那如果是“进步”模式呢？
- 这次经历，有什么成果嘛？
- 这段经历，哪些是“有用”的？
- 这段经历，能学到些什么？
- 现在知道的这些，如何应对未来的事件？
- 你会因为哪些点，来感谢有这段经历？
有第一扇门：正门，99%的人在那里排队等候，希望能进去。 第二扇门：贵宾入口，亿万富翁和名人从这里溜走。
但是没有人告诉你的是，第三扇门总是 . . .
这是一个入口，你必须跳出队伍，沿着小巷跑，敲门一百次，打开窗户，偷偷穿过厨房——总有办法的。
《The Third Door》，Alex Banayan
我们的生活，往往是那第三扇门，而我们经常看到的目标，往往变成了上述这个片段的第一扇门或第二扇门，我希望你能和我一起发现那第三扇门。
这就是大概今天想聊聊的灵活性，尤其是年底了，有些朋友可能也会去写年终总结，我也想了这么几个题目给自己思考。
- 本年度自认为干成最自豪的事情（或者最有进步的事情）？
- 本年度对自己工作（或生活）影响最大的人？
- 如果明年年底的话，自己想成为怎样的他？
- 如果往那个方向，还可以做点什么准备？
啊，讲太多了，今天先就此打住，灵活性的实践，你或许可以试试看下面两点：
- 向后看，看到成就（哪怕有些失败的事情，也要从中找到经验变成成就）
- 避免“应该”这样的字眼，用“可以”替代，这个比较重要（避免刻板的目标，带来的心理落差，导致失去动力）
- 如果世界上没有某样物品来作为参考点，我还可以怎么做（如果你听说过奔驰法，你可能不陌生这个方法）？
总而言之，我们不是机器，我们是聪慧的人类，你越灵活，你就越愿意尝试多种方法去你想去的地方。然而，你越刻板，你就会越教条地试图强迫同样的方法走向目标，即使它被证明是不成功的。
PS：
幸好我从小都不是好学生，更不是“好学生”，我希望无论你是不是“好学生”，都能在年底收获一个五彩斑斓的2021年。更希望你在未来，对2021年的印象，仍保留着你总结成就带来的喜悦情绪。
PS2：
我真的要啰嗦几句，为什么我的文章现在不配图，因为我发现……只要配图，我就会陷入焦虑，包括封面图，好在现在的封面图我找了一张曾经我在西藏拍摄的星空，估计很长一段时间都会是这张了。
只要把配图这个事情，变成了我可以配图，那么……哈哈哈……为了保留一种发公众号文章没那么麻烦的感觉，我就暂且不配图了！免得想到发公众号就有苦恼这种情绪，我就彻底先跳过封面图（必填项目）、文章配图、文章排版这些事情了，这也是今天你为什么可以看到这篇文章了，十分感谢你的阅读。
PS3：
无论你是否阅读、转发并打赏，我都会持续不定期更新，因为我不是为了数据漂亮而写内容。我只是分享一下最近的收获，如果你觉得有帮助那最好不过了，毕竟……数据是外部动力，只不过自己会克制不住自己去查阅数据。所以嘛，哈哈哈…… 我接受一切数据结果的，但仍然要感谢你的阅读。
本文相关书籍为《The Gap and The Gain》，Dan Sullivan / Dr. Benjamin Hardy ，2021 Oct. 19。有兴趣的话，可以自己翻翻啦～